fiiliskuva vuodelle 2017

ALUSTAVA OHJELMA LA 20.5.2017 KLO 11-16

Kansalaistorilla järjestettäville kokeilutunneille ja Sanomatalon Mediatorilla pidettävään seminaariin pääset osallistumaan joko Naisten Kympin rannekkeella tai 5 euron erillisellä maksulla (myynnissä tapahtumapäivänä infopisteellä). Tapahtuma-alueelle voi tulla katselemaan ja tutustumaan yhteistyökumppaneiden esittelypisteisiin ilman erillistä maksua. Tervetuloa mukaan!

Hyvinvointiseminaari - Sanomatalon Mediatori
Huippulääkäri Pippa Laukka - Hyvinvointia pintaa syvemmälle
Dosentti Henri Tuomilehto Oivauni uniklinikka – Unen merkitys liikkujan palautumiseen
Sisältöjohtaja Mia Jokiniva Hyvinvointikeskus Villa Mandala – 3 ajatusta liikkujan stressinhallintaan
PT Nanna Karalahti - Armollinen itsekuri - Tapojen muutosten abc hellittämisen kautta
Meikkitaiteilija Cristian Ciriani (Italia), Artistry Make Up by Amway – Aktiivisen liikkujan iho (esitys eng)

Liikuntademot - Kansalaistori
Kansalaistorin kokeilutunneilla on tarjolla mm. Villa Mandalan rauhoittavaa joogaa ja Bolly Beatin hilpeää Bollywoodia. Suomi 100 -teemalla pääset kokeilemaan Forever kuntoklubin lavatansseista muokattua Lavis-jumppaa. Voit myös testauttaa kuntoasi ja saada opastusta juoksuharjoitteluun Fuell Finlandin johdolla. Expo-alueen yhteistyökumppaneiden myynti- ja esittelypisteet ovat auki. Tule ja shoppaa parhaat tuotteet päältä!

 

ALUSTAVA OHJELMA SU 21.5.2017

10:00-17:00 Naisten Kympin info-piste sekä Kansalaistorin esittelypisteet ja palvelut avoinna

10:00 Tapahtuma alkaa
10:45 
LIV-aamujumppa, Liikuntaviraston liikunnanohjaajat
12:00 Roope Salminen & Koirat
12:45 Suomi 100: Lavis-alkuverryttely -
Forever kuntoklubi

13:00 / 1. lähtö, Juoksijoiden Kuuma ryhmä (koko reitti juosten alle 1 h, ennakkoilmoittautuminen)
13:05 / 2. lähtö, Juoksijat
(koko reitti juosten n. 1h)
13:10 / 3. lähtö, Hölkkääjät
(koko reitti juosten tai hölkäten n. 1 h 30 min)
13:20 / 4. lähtö, Kuntokävelijät
(alle 2h)
13:30 / 5. lähtö, Kävelijät

HUOM! Kävelijät eivät saa lähteä reitille lähdöissä 1-3. Valitsethan omalle kunnollesi parhaiten sopivan lähtöryhmän. Sauvakävely on tapahtumassa turvallisuussyistä kielletty.

Maaliintulon jälkeen tarjolla kevyt lounas

15:15 Joogaharjoitus - Hyvinvointikeskus Villa Mandala
15.45 Lidlin Paras asu -kisan palkintojenjako
16:00 DJ - Iltapäivän piknik ja chillailu
17:00
Tapahtuma päättyy

KIITOS!

 

 

Pääyhteistyökumppanit

paakumppanit2017 3

Yhteistyökumppanit

 

 kumppanit2017 4

runinfinland fi 200