Naistenkymppi
 









Naisten Kymppi on hieno tavoite kevään kuntoilulle. Mukavassa seurassa 10 kilometriä menee huomaamatta ja on hienoa
saavuttaa tavoitteensa. Ehdit vielä hyvään juoksukuntoon Naisten Kympille vaikka et aikaisemmin olisi juossut kymmentä kilometriä!


Kuvia tulossa…

OHJELMA 30.5.2010

OHJELMA (Huom! Muutokset ohjelmassa ovat mahdollisia)

Mukana menossa Radio Novan Ile Jokinen!

KLO
10.00-17.00 Tapahtumatorin ja Töölön kisahallin esittelypisteet, näyttelyt, hoitolat, kahvila yms. auki

10.00 Päivän avaus
10.30 EtnoFitness aamujumppa: ChiFlow + EtnoBik Afro & Reggae 
11.00 House Band Mr C
11.45 Tiedätkö mikä on Sydämesi ikä? Keke Armstrong puhuu sydänasiaa ja antaa vinkkejä lähtöverryttelyyn
12.00 Kabbas Abbaa - Ihania Abba-klassikoita esittävät Laura Voutilainen, Nina Tapio, Hanna-Riikka Siitonen ja Ville Pusa 

12.45 AVAUS Ministeri Henna Virkkunen
12.50 Alkulämmittely by Adidas - Vetäjänä EtnoFitness: EtnoBik Bollywood & Bhangra

13.00 / I lähtö, Juoksijat (noin 1 h tai sen alle juoksevat)
Lähtöverryttely
13.10 / II lähtö, Hölkkääjät (noin 1 h - 1 h 30 min)
Lähtöverryttely
13.20 / III lähtö, Kuntokävelijät
Lähtöverryttely
13.35 / IV lähtö, Kävelijät

HUOM! Sauvakävely on vuoden 2010 tapahtumassa kielletty!

Kaikkien osallistujien viihtyvyyden takaamiseksi on tärkeää, että valitset omalle kunnolle parhaiten sopivan lähtöryhmän.

Maaliintulon jälkeen tarjolla kevyt lounas

15.15 EtnoFitness loppuverryttely: JamBaila Afrokaribialainen tanssi-iloittelu!
15.30 Amwayn maailma

15.35 Top-Sport Paras asu -kisan palkintojen jako

15.45 Futis-Sambic - Brasilialaishenkistä futissambaa, Tanssikoulu Sambic

16.00 BOB - Boys of The Band

17.00 Tapahtuma päättyy!

KIITOS!

Ohjelma päivitetty 6.4.2010

 

 













Etusivu | Yhteystiedot | Palaute | Media | Kympin tarina | Ajankohtaista | Ilmoittautuminen | Päivän ohjelma | Reittikartta | Tyttöjen Kymppi
Naisten Kymppi -blogi | Ilometri Oy Kuvatilaus | Harjoitteluohjeet



Ilometri Oy. Annankatu 8, 00120 Helsinki, puh 09-684 0090 fax 09-170 911